平成２０年度からメタボ健診が義務化されたことで、メタボリック症候群というものが身近なものになってきた。メタボ健診においては、その受診率やメタボ減少率などの結果によって、医療保険者が後期高齢者医療制度への支援金を増額されたり減額されたりする。その結果、保険料にも影響してくるのでは、ということで、企業挙げてのメタボ対策に取り組むところも増えている。
社会的に健康管理やエクササイズへの関心が高まり、メタボ対策グッズもいろいろなものが発売されてきている。メタボは日々の生活習慣を改善することで解消されるので、毎日の生活に取り入れやすいものが人気の商品となっているようだ。注目を浴びているメタボ対策グッズには次のようなものがある。
●体組成計 体重、体脂肪に加え、内臓脂肪、筋肉力、基礎代謝などが計測できる。特に内臓脂肪はメタボの象徴であり、また生活習慣病と深い関係がある。毎日の測定で自分のからだの状態を把握し、メタボ予防に努めよう。
●エクササイズプログラムＤＶＤ リズムに乗って楽しくエクササイズ！ただし続けられるかどうかは、意思の強さによるだろう。
●Wii Fit ＢＭＩ値やバランス年齢などがチェックできる。また、筋トレメニューなど、４０種類以上のゲームが収録されているので、楽しくダイエットできるだろう。これはメタボ対策でなくても楽しめるかもしれない。
「メタボ健診の結果によっては厳しい保健指導があるみたい」「メタボが増えると保険料が上がるかも」と心配ばかりしていても始まらない。メタボにならないように、もしくはメタボの基準値から少しでも遠退くように、毎日の生活の中で手軽にできることから始めてみてはいかがだろうか？
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